Kõik tägitud postitused "trenn"
-
5 suurimat viga eestlaste toitumises
Robert Nool on kirja pannud 5 peamist viga eestlaste toitumises. Problemaatilisi toiduaineid ja toitumisharjumusi on, mõistagi, rohkem kui viis, kuid...
-
Kuidas leida motivatsiooni trennis käimiseks?
Sügisel alustavad paljud inimesed treeningutega eesmärgiga võtta kaalust alla või elada tervislikumalt. Tihti juhtub aga nii, et pärast...
-
Vaata ja imetle: fitnessmodell motiveerib miljoneid inimesi üle maailma
Miljon järgijat Instagramis, 5 miljonit fänni Facebookis – Emily Skye on maailma tuntuim fitnessmodell. Endine Austraalia modell alustas...
-
Kas teha trenni enne või pärast tööpäeva?
Oled mõelnud, milline oleks kõige efektiivsem ja tulemuslikum aeg trenni tegemiseks? Kas teha trenni enne või pärast tööpäeva?...
-
30-minutiline efektiivne treening kalorite põletamiseks
Juhul kui sa pole pikemat aega trenni jõundud või just täna tundub, et treeningsaali minekust ei tule midagi...
-
Klaas punast veini on võrdne tunnise jõusaali treeninguga?
Sulle meeldib õhtul juua klaas punast veini, ent ei tahaks selle nimel jõusaalis rassida? Kanadas Alberta Ülikoolis läbi...
-
10 lihtsat ja saavutatavat tervise ja ilunippi
Räägime ikka veel uusaastalubadustest. Paljud annavad endale uue aasta alguses lubaduse elada tervislikumalt ning enda eest rohkem hoolt...
-
Peamised jooga poosid, mida peaksid harrastajana teadma
Andsid uueks aastaks lubaduse toituda tervislikult, treenida ning suhtuda ellu positiivsemalt? Paljudele kõlab ilmselt tuttavalt, paraku kipuvad lubadused...